我儿子现在7岁抚养权在爸爸那里，但是他想跟我生活现在能怎么办?

您可以与孩子的父亲协商或提起诉讼变更抚养权。
根据《民法典》规定，两周岁以上子女抚养权需按最有利于未成年原则判决。若协商不成，不及时处理可能影响孩子身心健康及成长环境。
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常见处理方式为协商或诉讼。
协商是首选，双方可达成抚养权变更协议；若协商无果，则可通过诉讼途径解决，法院将依据法律规定判决。
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可协商或起诉变更抚养权。
具体操作：1. 协商时，明确表达孩子意愿及您能提供更好抚养条件的优势；2. 若协商不成，收集证据，如孩子意愿、您的抚养能力等，向法院提起诉讼；3. 诉讼中，积极举证，阐述您更适合抚养孩子的理由，争取法院支持。